3 consejos para crecer emocionalmente y prepararte para una relación de pareja más sana
Nadia Zamora Freire jueves, 12 noviembre 2020 - 04:56
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La psicóloga y coach trainer en PNL, Carol Obando, nos explica que no hay una fórmula mágica en las relaciones de pareja y aún así nos comenta que para tener éxito en esta área de nuestras vidas y alcanzar un equilibrio emocional debemos trabajar en el autoconocimiento y la autoconfianza. Para lograrlo la experta nos da 3 ejercicios que apuntan a ayudarnos a crecer y mejorar el amor propio y ser más atractivos para el amor.
- Empieza acrecentando el amor propio. Primero identifica cómo te hablas, la relación más importante de tu vida es contigo mismo. Para conseguirlo trabaja en ti. Durante 15 días por períodos de 10 minutos ten una cita con tus emociones, escribe todo lo que te frustra, luego rompe la hoja y deséchala.
- Todos los días recuerda al menos 4 cosas lindas de ti, eso hace que la mente siga buscando cosas buenas tuyas.
- Haz una lista de 15 acciones que quieras realizar y escoge una que puedas cumplir ese día, desde leer un libro, hacer deporte o aprender algo. Esto te permite fluir y tener conversaciones diferentes con las personas que te rodean.
