Guía pediátrica para un regreso a clases seguro para la Sierra y la Amazonía
Mochilas ergonómicas, loncheras y recipientes libres de tóxicos, ropa y zapatos escolares cómodos y seguros. Un pediatra nos da varias recomendaciones para un gran regreso a clases.
Las familias se preparan para el regreso a clases en la Sierra y la Amazonía y para equipar a los niños de forma segura te dejamos una guía pediátrica que te ayudará a elegir productos adecuados para el bienestar de los más pequeños.
El pediatra Ricardo Morales, vocero de DePrati, hace un repaso de las recomendaciones más importantes para impactar positivamente en el bienestar de los niños. Desde mochilas ergonómicas hasta recipientes libres de toxinas, descubre cómo equipar a tus hijos para un año académico seguro y saludable.
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La seguridad de las loncheras: Escoge recipientes libres de tóxicos
Cuando empacas el almuerzo de tu hijo, el recipiente es tan importante como la comida. El doctor Morales advierte que muchos recipientes plásticos y metálicos sin certificación pueden contener sustancias dañinas.
La American Academy of Pediatrics (AAP) ha identificado compuestos como el BPA, ftalatos, PFAS y plomo, que son disruptores hormonales y neurotóxicos. Estos químicos pueden transferirse a los alimentos, especialmente con el calor o la acidez, afectando el metabolismo de los niños.
Para garantizar la seguridad, busca recipientes que cumplan con los siguientes criterios:
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Ergonomía: Protege la postura con la mochila adecuada
Una mochila mal elegida o sobrecargada puede causar problemas musculoesqueléticos como dolor de espalda, hombros y alteraciones posturales en los niños. El especialista señala que para evitar estos riesgos, el peso total de la mochila no debe exceder del 10- al 15% del peso corporal del niño. Además, para elegir la correcta, deberías tomar en cuenta lo siguiente:
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Ropa escolar cómoda y segura
La ropa escolar adecuada va más allá de la apariencia. Una vestimenta incorrecta puede restringir el movimiento, causar irritaciones en la piel o incluso afectar la autoestima del niño. El pediatra recomienda prendas que promuevan la comodidad y la autonomía. Te damos algunas pautas de cómo elegir:
Preparar a tus hijos para el año escolar con estos consejos no solo garantiza su bienestar, sino que también les brinda la confianza para aprender y crecer en un entorno seguro.