La ciencia detrás del ASMR
Desde el 2007 hasta la actualidad, los vídeos enfocados en la activación de respuestas sensoriales meridianas autónomas (ASMR por sus siglas en inglés), han pasado de ser un tema comentado cada cierto tiempo en foros de salud en línea a una gran tendencia dentro de plataformas de reproducción de videos y streaming, como Youtube y Twitch.
Según la página web de estadísticas "Think with Google", actualmente hay 5.2 millones de videos con temática de ASMR subidos a Youtube, lo que refleja la gran demanda de este tipo de material en la plataforma.
Páginas de libros siendo movidas, suaves susurros, caramelos desenvolviéndose y un pincel recorriendo un lienzo en blanco eran ejemplos de sonidos que personas comenzaron a reproducir en vídeos, en medio de lugares que evocaban tranquilidad, como una sala con velas en el suelo o un dormitorio ordenado, con el fin de generar un sentimiento de relajación en sus espectadores que surgía de la activación de dichas respuestas sensoriales por medio de estimulación auditiva.
"Quienes experimentan el ASMR suelen describirlo como ‘chispeante’ o ‘generador de estática’, pero los cosquilleos pueden variar según las personas", explica Richard Craig, fundador de ASMR University, un sitio web dedicado a entender lo que causa esta extraña sensación, a CNN.
La Asociación Americana del Sueño destacaba el rol que el ASMR había ocupado como solución para personas que no lograban conciliar el sueño. Asimismo, reconocía que también era usado como herramienta para combatir el estrés.
¿QUÉ CAUSA LA SENSACIÓN DE PLACER?
Ante este fenómeno ascendente surgen varias preguntas... ¿Por qué ciertos sonidos generan estas reacciones? ¿Por qué un caramelo desenvolviéndose, o unas yemas de dedos golpeando madera suavemente?
La Asociación Americana del Sueño ha constatado en un estudio que los sonidos responsables de generar el ASMR pueden variar totalmente entre personas. Por lo general, son sonidos planos, como teclas de una computadora siendo presionadas o el sonido de la lluvia.
Craig es uno de los pocos investigadores que se ha propuesto desentramar los secretos detrás del ASMR. Por medio de resonancias magnéticas funcionales, analiza las reacciones cerebrales de personas que han afirmado escuchar ASMR con frecuencia.
Tras el estudio, Craig pudo determinar que el centro de recompensa del cerebro, conocido por ser la zona donde se libera la oxitocina, conocida como la "hormona del amor", se activa de manera inusual mientras los sujetos escuchaban los vídeos de ASMR que con frecuencia visitaban.
Stephen Smith, profesor de psicología de la Universidad de Winnipeg, también ha estudiado la actividad cerebral de personas durante una sesión de ASMR. Mediante el uso de electroencefalogramas, determinó que en el momento en el que las personas empezaban a experimentar cosquilleos, aumentaban las ondas alfa, las cuales se producen cuando durante la vigilia se entra en un estado de reposo.
Esto tiene una gran similitud con la actividad cerebral que se puede observar en personas que meditan de manera constante.
Craig, concluyendo, cuenta que el efecto calmante, causado por la liberación de oxitocina, puede ser la razón por la que las personas encuentran estos videos relajantes y sienten comodidad mientras lo escuchan.
