El reto de TikTok para aplanar el abdomen en unos días, ¿funciona?
El reto ha causado mucha controversia porque asegura que si eres constante y haces correctamente el movimiento puedes ver resultados en unos cuantos días.
¿Cómo funciona el reto?
El movimiento se hizo viral gracias a la entrenadora Thanh Le, quien en sus videos pone un movimiento al ritmo de una singular canción. Los pasos son los siguientes:
1. Tienes que estar de pie con las rodillas ligeramente dobladas y con el abdomen apretado.
2. Para ejecutar el movimiento debes llevar la cadera hacia adelante mientras llevas elaboren hacia atrás.
3. Necesitas estar con la mirada al frente y sacar el pecho.
El movimiento se tiene que hacer de 10 a 15 minutos todos los días. Pero recuerda que para ver los cambios positivos en tu cuerpo, también necesitas hacer cambios en tu alimentación.
¿Y funciona? No sabemos con exactitud, lo que sí sabemos, es que no existe nada mágico para tener un abdomen plano, todo se construye a base de ejercicio y buena alimentación. Sin embargo, hemos visto algunos otros videos en TikTok de algunas personas que aseguran que sí les ha funcionado.
@thanhle250918 Gối CHÙNG XUỐNG GIỮ THĂNG BẰNG, ĐẨY MÔNG RA PHÍA SAU, XOAY TRÁI HÓP BỤNG ,RỒI ĐẨY MONG RA PHÍA SAU SANG PHẢI HÓP BỤNG TỪ TỪ CHẬM TỚI NHANH
♬ nhạc nền - CATUN