Las personas que mantienen el hábito de 10.000 pasos, tres veces por semana, durante tres años pueden reducir su riesgo de diabetes tipo 2 hasta en un 41%.
Se trata de ver a la alimentación como una herramienta para mejorar la salud, tener un estilo de vida saludable y envejecer con una calidad de vida óptima
Son los azúcares ocultos los que actualmente más atacan nuestra bioquímica. Lo que tampoco quiere decir que deban ser nuestro archienemigo al momento de comer.