En el amor no todo es intuición ni química y es por eso que queremos tratar sobre las conocidas green and red flags, señales que funcionan como un lenguaje silencioso que nos muestra si un vínculo de pareja nos cuida o nos hiere. Pueden manifestarse en gestos pequeños, en palabras o en la forma en que alguien reacciona cuando algo no va bien. Aprender a reconocerlas es fundamental porque elegir a quién amar no debería basarse solo en lo que sentimos, sino también en cómo nos sentimos.
Te proponemos ir intercalando información con la opinión y la experiencia de Dory Baquerizo de Manrique, psicóloga clínica y terapeuta conyugal. La experta inicia hablando de los indicadores que nos ratifican que vivimos una relación de pareja sana.
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Estas son las green flags en una relación
Son todas las palabras, acciones, emociones y decisiones que fortalecen y hacen crecer la vida en pareja. La especialista nos dice:
Nuestra entrevistada confirma que esta forma de llevar el día a día en la relación genera una conexión original, fuerte y segura que brinda paz, refugio en el corazón y compromiso del otro y agrega: “Nuestros 'detalles' son las muestras de complicidad que nos mantiene enamorados y decididos a cuidar de los dos en cada circunstancia y así avanzar por las diferentes etapas que la vida en pareja tiene”.
Puntualizando, las green flags más importantes de una relación son:
Todo este tipo de vinculación amerita fortalecer pilares claves para que las señales que se perciban de la relación no sean de alerta:
Estas son las red flags en una relación
Estas señales de alerta indican dinámicas potencialmente nocivas dentro de una relación. No son imperfecciones menores, sino patrones que, de mantenerse, pueden generar daño emocional, afectivo o incluso físico. Suelen implicar patrones repetitivos que violan límites personales, generan inseguridad, miedo o erosión del bienestar emocional.
Para poder tener claro cuáles son estas alertas, Dory de Manrique nos dice: “Nuestras cualidades y defectos siempre están presentes en nuestras interacciones, pero cuando pareciera que las ofensas son intencionadas, se repiten en todas las circunstancias y la falta de reparación ante las indelicadezas con el otro es nuestra dinámica, hablamos de una relación tóxica, ya que no nutre, ni alimenta, ni enriquece, ni nos complementa.
Entre las red flags más comunes están:
A juicio de la especialista en parejas, esto se traduce en una vivencia y comunicación dañina llena de gritos, burlas, sarcasmos, amenazas, silencios, insultos, no pedir perdón nunca, mentir u ocultar información importante, indiferencia, ausencia de gestos cariñosos, incumplimiento de acuerdos, entre los principales.
¿Cuándo alarmarnos en una relación de pareja?
La diferencia está en la persistencia, impacto y repetición. Si algo duele una vez, duele; si duele siempre, es una alarma o red flag.
La psicóloga clínica destaca que la clave está en elegir con calma a tu pareja, con detenimiento, tal como todo el proceso recorrido para optar por una profesión y en las múltiples decisiones que debimos considerar en la vida: “Si invertimos tiempo y energías en conocernos, para asumirnos en plenitud, ofreceremos al otro una versión propia mejorada, receptiva para abrirse a la complementación. En ese proceso seguramente iré descartando personas que solo me ´restan´ y no aportan a mi construcción personal, sino que me desvían de mis planes, en cambio una correcta elección despierta lo mejor de mí, me enriquece y facilita mi trabajo personal, lo complementa y lo valora”.
Para quienes tiene una relación y desean que, en la mayoría de las ocasiones, las señales sean de afirmación de ir por el camino correcto: “Hay tres C que es importante recordar: la Comunicación respetuosa que incluye el perdón y que expresa emociones. La Confianza que se expresa en el respeto al tú y al nosotros y el Compromiso: decisiones, responsabilidades, esfuerzos van unidos porque tenemos un proyecto de vida común. Cuando no siento paz y solo percibo angustia es momento de evaluar seria y objetivamente lo que vivo, es importante buscar también, ayuda de un profesional, para decidir, cuan tóxica es la relación que insisto en mantener. Por el contrario, si en el análisis que hago, observo que la balanza está cargada de muchos aspectos que me unen a mi pareja, esto es un impulso a la decisión de luchar por superar los obstáculos y avanzar en el proyecto común”.
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La importancia del perdón
Finalmente, la especialista concluye destacando la importancia del perdón en toda relación afectiva, que debe ser una herramienta que hay que desarrollar y practicar a menudo. En palabras coloquiales, Dory nos dice: “Es aceptar que, sin ser mi intención, te he lastimado y siento la necesidad de explicarme y reparar. Perdonar libera, cambia mi percepción de lo ocurrido, comprendo y deseo recuperar la armonía y empatía que hay entre nosotros.
Todos cometemos errores que son perfectamente superables cuando nuestra auténtica intención es construir una relación que permita a cada uno desarrollar sus cualidades y atender sus debilidades con paciencia, apoyo y compañía de quien amo”.
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