Dormir mal podría disparar los celos en la pareja, revela estudio científico
La investigación se realizó con 68 adultos jóvenes durante un período de dos semanas.
La falta de sueño no solo afecta la concentración y el estado de ánimo, sino que también podría influir en la forma en que las personas viven sus relaciones afectivas. Un reciente estudio internacional sugiere que dormir pocas horas estaría vinculado a un aumento de los sentimientos de celos e inseguridad hacia la pareja, especialmente en ciertos perfiles emocionales.
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La investigación, publicada en la revista científica Sleep, analizó el comportamiento de 68 adultos jóvenes durante un período de dos semanas. Los participantes respondieron cuestionarios diarios sobre sus hábitos de descanso, sus emociones y sus vínculos sociales y de pareja, lo que permitió a los investigadores cruzar los estados emocionales con la cantidad de horas dormidas.
Lo que dijo el estudio
De acuerdo con los resultados, las personas con un estilo de apego ansioso o con mayores niveles de inseguridad relacional mostraron una mayor tendencia a experimentar celos y envidia cuando no habían descansado lo suficiente. Así lo explicó Giovanni Alvarado, académico de la Montana State University y autor principal del estudio, en declaraciones al medio LUN.
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“El cansancio puede intensificar emociones negativas en quienes ya presentan dificultades para sentirse seguros en sus relaciones”, señaló el investigador, quien añadió que esta condición también podría explicar por qué algunas personas tienen más problemas para desenvolverse en situaciones sociales cuando están fatigadas.
No obstante, el estudio aclara que el mal dormir no afecta a todas las personas de la misma manera. Según Alvarado, la calidad del sueño no se relaciona de forma uniforme con emociones negativas, sino que el impacto dependería del estilo de apego de cada individuo, determinando qué sentimientos se ven más alterados por la falta de descanso.