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    La comida recuerda lo que te calmó

    Opinión

    • 02 julio, 2024

    La comida recuerda lo que te calmó

    Estoy leyendo el último libro de Marian Rojas Estapé, Recupera tu mente, reconquista tu vida, y he tenido que hacer una pausa antes de seguir leyendo para escribir y desarrollar esta idea.

    Foto: Freepik

    Opinión

    • 03 julio, 2023

    La dieta estresa y el estrés engorda

    Hoy intentaré explicar esa relación entre la dieta y el estrés, para que puedas tomar mejores decisiones a la hora de plantearte tus objetivos.

    Las poderosas 3 C del cambio

    Opinión

    • 18 noviembre, 2022

    Las poderosas 3 C del cambio

    Tengo ya algunos años notando en mi consulta la necesidad de hablar con mis pacientes de temas que van más allá de la nutrición.

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