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Lácteos y sobrepeso

Pese a que se los evita en dietas, los lácteos podrían ser grandes aliados al generar una sensación de saciedad que ayuda a la persona a ingerir menos alimentos.

Buenas noticias sobre la leche

La leche sigue apareciendo en las guías alimentarias de la mayoría de los países del mundo. Recientes estudios sostienen que su consumo protege frente a ciertas enfermedades.

Leche y carnes orgánicas tienen 50% más de ácidos grasos Omega 3

Un estudio indica también que la carne orgánica tiene menores concentraciones de ácido mirístico y palmítico, grasas saturadas relacionadas con riesgo de problemas cadiovasculares.

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