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estrés postraumático

La meditación, eficaz frente al estrés postraumático

La meditación consiste en concentrar el espíritu en algo concreto. Foto: Pixabay

Se caracteriza sobre todo por recuerdos repetitivos, pesadillas, intentos de evitar todo aquello que recuerda el acontecimiento.

Las réplicas psicológicas

 Los afectados deben integrarse a grupos de apoyo. Necesitan un abrazo, quien los escuche, con quien compartir su inmenso dolor, así se ayuda a evitar la aparición del trastorno de estrés postraumático crónico. Foto Iván Navarrete

Simultáneamente a la atención médica que se ofrece a los afectados es imprescindible tomar medidas para velar por su salud mental, para evitar casos de estrés postraumático crónico.

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