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Las mejores apps y redes sociales para hacer deporte en casa

Estos días de confinamiento por el coronavirus pondrá a prueba la salud de muchas personas, tanto emocional como física. Felizmente el riesgo de aumentar de peso por el sedentarismo se puede contrarrestar con actividad física doméstica. En la red, y fuera de ella, hay recursos para mantener nuestro físico hasta que pase el toque de queda y se pueda salir a la calle.
 

¿Por qué se vuelve más difícil perder peso con la edad?

Los expertos recomiendan ajustar el volumen de lo que se come con el ritmo al que se quema grasa. Foto: Pixabay.

Con el aumento de la edad, el perder peso se vuelve más complicado a causa de la sustitución de lípidos que no permite regular la masa corporal.

Siguiendo rutinas saludables

Gold's Gym cuenta con entrenadores que guían y motivan a sus clientes a ejecutar correctamente sus rutinas, a fin de evitar alguna lesión. Foto: José Dimitrakis

Practicar algún deporte o realizar ejercicio físico de forma habitual no solo ayuda al sistema inmunitario sino también mejora el funcionamiento mental y emocional.

Una abuela de 92 años tiene el récord de terminar una maratón

Harriette Thompson. Foto: AFP

Harriette Thompson participó en la maratón de San Diego con el fin de reunir dinero para la investigación del cáncer, enfermedad que superó.

La maternidad ya no es el fin de la carrera de una deportista

El éxito de este doble proyecto maternidad/carrera depende finalmente de otro factor: el entorno familiar.

Gracias a la preparación física y psicológica, deportistas regresaron a la competencia tras ser madres con resultados iguales o mejores que antes de serlo.

Un hombre que corría con audífonos muere atropellado por un tren en EE.UU.

El joven nunca dio señales de haber escuchado al tren, según la Policía. Murió en el acto.

El joven corría por el borde de las vías férreas en la localidad de Frostproof. Nunca dio señales de haber escuchado al tren, según la Policía.