El curso gratis “La psicología y la buena vida” se ha convertido en la clase más popular de la historia en la prestigiosa Universidad de Yale | Vistazo

El curso gratis “La psicología y la buena vida” se ha convertido en la clase más popular de la historia en la prestigiosa Universidad de Yale

Redacción Sábado, 04 de Abril de 2020 - 20:17
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La disciplina con mayor número de alumnos inscritos de la historia de la Universidad de Yale ya está disponible online y gratis. La profesora Laurie Santos, la profesora que lo imparte intenta enseñar las claves del bienestar.
 
Ahora sí se puede ser feliz en la universidad desde el 12 de enero de este año, momento en el que se abrieron las inscripciones para el curso 'La psicología y la buena vida'. El éxito del proyecto llevado a cabo en la estadounidense Universidad de Yale por la profesora Laurie Santos ha sido abrumador. Algunos días antes de que se abriera el plazo para apuntarse, 300 personas ya lo habían hecho y poco después, la cifra de asistentes sobrepasaba los 1.200 estudiantes, un cuarto del total de estudiantes del campus. Un triunfo mayor si tenemos en cuenta que la mayoría de clases de cátedra no supera nunca los 600 estudiantes.
 
El objetivo de esta materia, que ya es oficialmente la más popular en los 316 años de historia que acumula la institución, consiste en enseñarle a los estudiantes cómo vivir una vida plena, satisfactoria y feliz. Durante sus dos conferencias semanales se busca que los alumnos muestren mayor gratitud hacia el resto, organicen mejor su tiempo y aumenten el nivel y número de sus interacciones sociales.
 
La explicación de por qué el éxito ha desbordado todas las expectativas se encuentra en la misma esencia de Yale. La universidad privada es una de las que menos alumnos admite del mundo y su nivel de exigencia es máximo. Para conseguir ingresar en ella y en vistas de un futuro prometedor, muchos de sus integrantes se ven obligados a dejar a un lado sus principales aficiones e intereses. Conforme a un reportaje que se elaboró en 2013 por el Yale College Council, más de la mitad de los estudiantes de licenciatura necesitaron apoyo de salud mental cuando estaban en la universidad.
 
El curso enfocado en la psicología positiva, las condiciones necesarias para el desarrollo del individuo y la aplicación de las lecciones en la vida real, ha provocado la contratación de 24 asistentes de cátedra para satisfacer tan intensa demanda. Además de tener que conseguir un nuevo espacio que pudiera dar cabida a todos los asistentes.
 
Los estudiantes deberán hacer esporádicamente exámenes cortos, uno a mitad de semestre y otro como prueba final llamado Hack Yo'Self Project, que viene a ser algo así como lograr hackear tu vida e implementar una estrategia de mejoramiento personal. Todo un reto para quien quiera ser feliz y superar la que ya ha sido denominada como la asignatura más difícil del mundo.
 
¿Quién es Laurie Santos?
La psicóloga Laurie Santos es directora del Laboratorio de Cognición Comparativa de Yale y del Laboratorio de Cognición Canina de Yale, donde participa en estudios científicos sobre bienestar emocional, psicología positiva y comportamiento. Afirma que “la cultura del yo” no nos ha hecho más felices, sino que nos ha alejado de ese objetivo. Compararnos con los demás, no ser objetivos al valorar lo que tenemos y perder valores tradicionales que sí tenían nuestros antecesores nos hace más infelices que ellos. Sin embargo, no todo está perdido. “Reconociendo que vivimos bien y que necesitamos únicamente cambiar actitudes, podemos obtener esa felicidad y esa resiliencia necesarias para resolver nuestros problemas. Una receta universal para encontrar la felicidad se resumiría en tomar tiempo para pensar en los demás y en el aquí y el ahora, añadir un poco de ejercicio y horas de sueño”, concluye la experta.