El hombre que cambió su cuerpo en solo 16 semanas
Neale Maher , de 29 años y de Watford, era albañil y nunca había prestado atención a su dieta ni al gimnasio, hasta que un día se quedó sorprendido por su pálido y flaco cuerpo. Comenzó a trabajar cinco días a la semana y bebía 40 claras de huevo diarias. Ahora se prepara para participar en el Arnolds 2016, el prestigioso campeonato de culturismo de América que lleva el nombre del actor Arnold Schwarzenegger. Comía regularmente hamburguesas, comida China e India, pizza, bebidas gaseosas y alcohol. “ Yo nunca pensaba en hacer ejercicio o que hacían los alimentos dentro de mi. A pesar de que nunca fui gordo me sentía como si tuviera cero energía y llegaba sin aliento antes que otros”, contó para elfarandi.com.
be trained by a personal trainer who actually knows how to get results, not just learned about it on a course!!!! pic.twitter.com/63IJvBwysT
— Neal Maher (@teambodyblitz) May 7, 2013
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— Neal Maher (@teambodyblitz) January 2, 2015
Después del verano vio fotos suyas en la playa y quedó sorprendido por cómo se veía. “Me dije a mi
mismo. Tengo 27 años de edad y no voy a ninguna parte sin ambiciones en mi vida”. “No estaba contento con la forma
en la que me veía. Tenía que hacer algo para mejorar mi autoestima”, dijo para dailymail.co.uk.
Así que decidió contratar a un entrenador y comenzó una rutina de entrenamiento de cinco días a la semana:
30 minutos de cardio seguido de 45 minutos de pesas a alta intensidad.
En cuatro meses Neale participó en su primer campeonato de culturismo y quedó en segundo lugar.
