¿Cuánta agua y tiempo de nuestra vida desperdiciamos bañándonos?
Gabriela Pinasco jueves, 24 diciembre 2020 - 04:27
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El profesor James Hamblin tiene 37 años y da clases de Salud Pública de la Universidad de Yale y es especialista en medicina preventiva. Hamblin tiene un hábito curioso, no se baña.
"Perfectamente bien", responde a la pregunta de cómo se siente cinco años después de haber tomado la decisión de dejar de ducharse a la BBC.
También es uno de los periodistas de la revista estadounidense The Atlantic, en la que escribió: I Quit Showering, and Life Continued (Dejé de ducharme y la vida continuó).
"Pasamos dos años completos de nuestras vidas bañándonos. ¿Cuánto de ese tiempo (y dinero y agua) es un desperdicio?", dice el artículo publicado en 2016.
Este año publicó otro que tituló: You're Showering Too Much (Te estás duchando demasiado). Y aunque insiste en que nunca dejemos de lavarnos las manos con jabón, cree que con otras partes del cuerpo no deberíamos ser tan persistentes.
Esta decisión partió de 5 años de investigación que dieron como resultado el libro "Clean: The New Science of Skin and the Beauty of Doing Less" (Limpio: la nueva ciencia de la piel y la belleza de hacer menos), que publicó este año.
"Sé de muchas personas que se bañan muy poco. Sabía que era posible, pero quería intentarlo por mí mismo para ver cuál sería el efecto".
"Con el tiempo tu cuerpo se acostumbra cada vez más para que no huela tan mal si no usas desodorante y jabón y tu piel no se vuelve tan grasienta cuando dejas de usar jabones fuertes".
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Explica que muchas personas usan champú para eliminar los aceites del cabello y después se aplican un acondicionador para colocar aceites sintéticos."Si logras romper ese círculo, tu cabello terminará viéndose de la manera que era cuando empezaste a usar esos productos".
Asegura que lo principal es entender que toma tiempo ver el efecto y no sucede de la noche a la mañana y enfatiza que en su caso fue un proceso gradual: empezó a usar menos jabón, champú y desodorante y a bañarse con menos frecuencia, algo que solía hacer prácticamente todos los días.
"Hubo momentos en los que me quería duchar porque lo extrañaba, olía mal y sentía que tenía grasa. Pero eso empezó a pasarme cada vez menos".
Y la razón es que a medida que usaba "menos y menos", empezó a necesitar "menos y menos"
La ciencia detrás de no bañarse
Según la BBC, en su artículo de 2016, Hamblin escribió que "el olor de los cuerpos es producto de bacterias que viven en nuestra piel y se alimentan de las secreciones aceitosas del sudor y las glándulas sebáceas que están en la base de nuestros folículos pilosos".
Al aplicar productos en nuestra piel y cabello todos los días se "altera una especie de equilibrio entre los aceites de la piel y las bacterias que viven" en ella.
"Cuando te duchas agresivamente, destruyes los ecosistemas. Se repueblan rápidamente, pero las especies quedan desequilibradas y tienden a favorecer los tipos de microbios que producen olor", explicó en el texto.
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Pero, después de un tiempo, se da un proceso de regulación: "Tu ecosistema llega a un estado estable y dejas de oler mal (…) No hueles como agua de rosas (…) Simplemente hueles como una persona".
De hecho, en una entrevista publicada este año en la página de la Universidad de Yale, Hamblin aclaraba que no es que no oliera, sino que "las poblaciones de microbios en mi cuerpo no producen el clásico hedor corporal que siempre producían".
"Esperamos que la gente no huela a nada o que huela a perfume, colonia, gel de baño o de lo contrario significa que huelen mal. Si hay algún olor humano detectable, es negativo".
A la pregunta sobre qué significa exactamente cuando dice que dejó de bañarse hace cinco años Hamblin responde:
"En el libro lo digo en un sentido tradicional. Me enjuago cuando lo necesito o cuando lo deseo, sólo con agua, rápido, especialmente cuando tengo el cabello como si me hubiese acabado de despertar o si visiblemente tengo algo sucio. Pero puedes exfoliar, puedes eliminar los aceites simplemente frotando con las manos y peinando tu cabello ocasionalmente. Y eso es todo".
En su régimen de limpieza lavarse las manos con jabón y cepillarse los dientes siguen siendo imprescindibles.
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