Quedarse mudo en medio de una discusi\u00f3n no siempre equivale a mantener la calma. Quien se aparta de la conversaci\u00f3n, sin mirar a los ojos ni responder, puede estar atravesando una sobrecarga del sistema nervioso, seg\u00fan explica la psicolog\u00eda. Este comportamiento tiene nombre t\u00e9cnico: stonewalling.<\/p>\n\n\n\n
Sucede cuando alguien se desconecta totalmente de la interacci\u00f3n durante un conflicto, dejando a la otra persona sin ninguna se\u00f1al de lo que est\u00e1 pasando.<\/p>\n\n\n\n
Detr\u00e1s de esa mudez, el organismo atraviesa cambios que se pueden medir: el coraz\u00f3n late m\u00e1s r\u00e1pido y el cerebro pierde parte de su capacidad para razonar con claridad en ese instante. La persona se retira del intercambio, aunque eso no signifique que est\u00e9 en paz consigo misma.<\/p>\n\n\n\n
Para buena parte de quienes act\u00faan as\u00ed, guardar silencio fue una estrategia aprendida desde ni\u00f1os ante los desacuerdos familiares. Ese patr\u00f3n vuelve a aparecer, ya de adultos, cada vez que la tensi\u00f3n sube demasiado r\u00e1pido.<\/p>\n\n\n\n
Una pausa constructiva suele venir acompa\u00f1ada de un aviso expl\u00edcito: la persona dice que necesita un momento y promete retomar el tema m\u00e1s adelante. Ese gesto marca la diferencia frente a quien desaparece sin dar explicaciones.<\/p>\n\n\n\n
La retirada evasiva, en cambio, deja a la otra parte sin ninguna pista sobre cu\u00e1ndo continuar\u00e1 el di\u00e1logo, ni siquiera si va a continuar. Esa incertidumbre suele agravar el conflicto en lugar de calmarlo.<\/p>\n\n\n\n
El Gottman Institute condujo estudios longitudinales con parejas a lo largo de varios a\u00f1os para llegar a estas conclusiones. Ese trabajo incluy\u00f3 la observaci\u00f3n directa de miles de parejas en pleno conflicto.<\/p>\n\n\n\n
El instituto ubica el stonewalling entre los cuatro patrones de comunicaci\u00f3n m\u00e1s ligados a la ruptura de una pareja, junto con la cr\u00edtica, la actitud defensiva y el desprecio. Tambi\u00e9n documenta que esta conducta suele aparecer junto a se\u00f1ales f\u00edsicas de sobrecarga, no de frialdad hacia el otro.<\/p>\n\n\n\n
Que aparezca una vez no significa que la relaci\u00f3n est\u00e9 condenada al fracaso. Lo que vale la pena observar es si el patr\u00f3n se repite con frecuencia cada vez que surge un desacuerdo.<\/p>\n\n\n\n
Entender que detr\u00e1s de esa mudez puede haber saturaci\u00f3n emocional, y no indiferencia, cambia el tono de la conversaci\u00f3n siguiente. Parejas y familias que reconocen esta se\u00f1al logran acordar pausas m\u00e1s claras antes de que el di\u00e1logo quede a medias.<\/p>\n\n\n\n
Mirar ese silencio con curiosidad, en lugar de juzgarlo de inmediato, deja espacio para retomar la charla con m\u00e1s honestidad despu\u00e9s del enfrentamiento.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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