Existen personas que duermen apenas 4 horas cada noche, se despiertan sin alarma y se sienten completamente descansadas durante el d\u00eda. Este patr\u00f3n se repite de forma consistente en familias de diferentes contextos y, desde 2019, una mutaci\u00f3n gen\u00e9tica espec\u00edfica representa la mejor explicaci\u00f3n cient\u00edfica disponible.<\/p>\n\n\n\n
Investigadores de la Universidad de California descubrieron que un cambio en el gen ADRB1 permite dormir menos que el promedio. La mutaci\u00f3n afecta un receptor proteico en el que un componente fue intercambiado por otro.<\/p>\n\n\n\n
El receptor ADRB1 es m\u00e1s conocido por acelerar los latidos card\u00edacos cuando la adrenalina se adhiere a \u00e9l en el coraz\u00f3n. Los betabloqueadores, f\u00e1rmacos que cierran este receptor, se prescriben para problemas card\u00edacos pero est\u00e1n vinculados a dificultades para dormir y mantenerse dormido.<\/p>\n\n\n\n
En su versi\u00f3n mutada, el receptor se descompone m\u00e1s r\u00e1pido que en su versi\u00f3n est\u00e1ndar y env\u00eda una se\u00f1al m\u00e1s d\u00e9bil cuando se activa. En una base de datos de secuencias gen\u00e9ticas humanas, la mutaci\u00f3n aparece aproximadamente 4 veces en cada 100 mil personas.<\/p>\n\n\n\n
Los cient\u00edficos incorporaron el mismo cambio gen\u00e9tico en ratones de laboratorio. Estos animales durmieron alrededor de 55 minutos menos por d\u00eda que los ratones normales. Eso hizo que perdieran ese sue\u00f1o durante las horas oscuras, cuando los roedores suelen estar despiertos y activos.<\/p>\n\n\n\n
El receptor result\u00f3 ser inusualmente com\u00fan en una regi\u00f3n del tronco encef\u00e1lico llamada puente dorsal. Las c\u00e9lulas all\u00ed estaban activas mientras los ratones estaban despiertos y durante el sue\u00f1o REM, pero silenciosas durante el sue\u00f1o profundo.<\/p>\n\n\n\n
Cuando el equipo modific\u00f3 esas c\u00e9lulas para responder a la luz, destellos de 10 segundos durante el sue\u00f1o profundo despertaban inmediatamente a los animales. En ratones con la mutaci\u00f3n se observaron alteraciones significativas en el comportamiento y la funci\u00f3n neurol\u00f3gica durante los experimentos realizados.<\/p>\n\n\n\n
Ese mismo grupo de c\u00e9lulas necesitaba una corriente el\u00e9ctrica menor para activarse y estaba m\u00e1s activo durante las horas de vigilia. Los investigadores proponen que la mutaci\u00f3n deja el sistema de vigilia m\u00e1s f\u00e1cil de activar.<\/p>\n\n\n\n
Eso termina terminando el sue\u00f1o antes de lo que ocurre en personas sin la variante.<\/p>\n\n\n\n
Durante el estudio de la primera familia, los investigadores descubrieron que uno de los portadores dorm\u00eda siete horas y media cada noche, una hora menos que el promedio poblacional. Esa diferencia se encuentra dentro de la distribuci\u00f3n del tiempo diario de sue\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n
Ese tiempo estaba lejos del l\u00edmite de 4 horas establecido por el laboratorio, aunque su hija s\u00ed era una persona con sue\u00f1o corto. Un equipo independiente prob\u00f3 esta expectativa en 191,929 personas que ten\u00edan tanto registros de sue\u00f1o como secuencias gen\u00e9ticas.<\/p>\n\n\n\n
El grupo m\u00e1s grande proced\u00eda del Biobanco del Reino Unido: se encontraron 69 portadores de la mutaci\u00f3n ADRB1. Reportaron dormir 7.1 horas cada noche, mientras que los no portadores reportaron 7.2 horas. Ninguno de los 69 report\u00f3 dormir 4 horas o menos.<\/p>\n\n\n\n
El laboratorio establece criterios estrictos para clasificar a las personas con sue\u00f1o corto natural: dormir menos de 6.5 horas cada noche durante toda la vida. El descubrimiento de ADRB1 en 2019 fue significativo, pero no es la \u00fanica explicaci\u00f3n para el sue\u00f1o corto.<\/p>\n\n\n\n
A\u00f1os antes, en 2009, el laboratorio de Fu hab\u00eda vinculado el sue\u00f1o corto a un gen diferente llamado DEC2 en una familia distinta. Los investigadores han identificado cinco genes implicados hasta ahora: DEC2, ADRB1, NPSR1, GRM1 y SIK3.<\/p>\n\n\n\n
Estos hallazgos sugieren que m\u00faltiples factores biol\u00f3gicos conducen a necesidades de sue\u00f1o m\u00e1s bajas en diferentes personas. La mutaci\u00f3n NPSR1 ofrece protecci\u00f3n adicional contra d\u00e9ficits de memoria causados por la privaci\u00f3n de sue\u00f1o, a diferencia de otras mutaciones identificadas.<\/p>\n\n\n\n
El gen se estudia para desarrollar tratamientos para personas con d\u00e9ficits cognitivos asociados a la falta de sue\u00f1o. Investigaciones posteriores han vinculado siete mutaciones gen\u00e9ticas al sue\u00f1o corto.<\/p>\n\n\n\n
Ying-Hui Fu y Louis Pt\u00e1\u010dek contribuyeron a los avances de la investigaci\u00f3n cient\u00edfica contempor\u00e1nea. Como l\u00edderes del equipo de la Universidad de California, han cuestionado la idea convencional de que todos necesitan ocho horas.<\/p>\n\n\n\n
Pt\u00e1\u010dek compar\u00f3 este supuesto con \u00abdecir que todo el mundo en la poblaci\u00f3n tiene que medir 1.70 metros\u00bb. Los patrones de sue\u00f1o var\u00edan entre las personas seg\u00fan la edad, el estilo de vida y los factores gen\u00e9ticos.<\/p>\n\n\n\n
La diversidad gen\u00e9tica descubierta demuestra que la idea tradicional de ocho horas podr\u00eda ser una simplificaci\u00f3n excesiva.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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