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¿Cuáles son los riesgos de las dietas bajas en carbohidratos?

Foto: Pixabay

Las dietas bajas en carbohidratos seguidas en regímenes para perder peso no son seguras y plantean riesgos para la salud, por lo que deben evitarse.

Lácteos y sobrepeso

Pese a que se los evita en dietas, los lácteos podrían ser grandes aliados al generar una sensación de saciedad que ayuda a la persona a ingerir menos alimentos.

Consumir alimentos ¿Naturales o procesados?

En cualquier régimen nutricional equilibrado se considera el consumo de varias porciones diarias de frutas y vegetales.

Un reciente informe alerta sobre el aumento del sobrepeso y la obesidad en los ecuatorianos. ¿Qué medidas se pueden tomar en la selección de alimentos para no ser parte de este incremento?

El 10% de las muertes en el mundo son causadas por una dieta no equilibrada

La excesiva ingesta de azúcares es uno de los factores más importantes de una alimentación no adecuada, según la OMS.

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